吸烟有害健康人人知晓，烟草已被国家确定为一级致癌物，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的重要体现。但是作为产后妈妈，你是否在为吸烟与母乳之间难以抉择？作为妈妈都希望给宝宝最好的，但是对于吸烟的父母应该如何才能解决这个难题呢?

当然对于孩子来说，无烟环境是最佳生长环境，但对于父母来说，吸烟已成习惯，无法因为宝宝的到来戒烟成功者，会产生心理压力，这里就为父母普及吸烟与产后母乳喂养健康知识。

父母无法戒烟，母乳喂养仍然是宝宝最佳喂养方式，吸烟环境对于宝宝来说会增加肠绞痛、呼吸道感染及其它疾病风险。但是风险低于生活在同等吸烟环境中使用配方奶粉婴儿，所以母亲不能因为吸烟而断母乳。

但是怎么样在无法戒烟的情况下喂养宝宝呢？

一、吸烟时尽量远离婴儿，吸烟后和接触婴儿前洗手并脱掉吸烟时穿的外衣，以尽量减少婴儿在烟草颗粒物中的暴露。

二、减少吸烟可以让环境中的烟雾量与母乳中的尼古丁含量降低，有利于所有人的健康。

三、在哺乳后吸烟，母乳中的尼古丁含量相对较低。

请注意：家人吸烟会增加儿童哮喘发生率，二手烟会残留在人的头发、皮肤、衣服上以及家中的床上用品、窗帘上停留的时间可以长达6个月之久。因此为了家人的健康，请停止吸烟。